Program ini cocok untuk mereka yang mencari latihan belance yang memadukan kesenangan dan hasil yang efektif. Jika ingin merasakan manfaatnya, coba bergabung dengan kelas Pound Fit di pusat kebugaran terdekat atau coba latihan di rumah dengan panduan video. Defisit kalori adalah kondisi di mana jumlah kalori yang kita konsumsi lebih sedikit daripad